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三天一次大便和一天三次大便哪种肠道更健康?不知道的来看看

  • 文章来源:未知 / 作者:admin / 发布时间:2023-01-25
  •   这是隔壁老王来喊老李出去钓鱼的,但老李这个时候偏偏肚子来劲了,只能够先蹲坑让老王在外面等等。

      老王忍不住开口抱怨,老李也是无奈笑笑:“没办法,我每天早中晚各一趟厕所跑不了,谁让我肠道畅通呢?”

      “你那分明是窜稀了,一天怎么可能大蹲三次呢?像我是是三天一次,干净又卫生。”

      老王老李两人是多年的好友,此时也忍不住斗嘴。上了年纪,老年人排便也成了一件难事,有的人一天不知道跑几趟厕所,有的人则是想去厕所都卸不了货,似乎都挺让人烦恼的。

      根据《生命时报》的一项千人调查,一天排便一次的人占67%最多,每次就是一天多次,两天或更长时间一次。根据北京大学医师表示,其实不管是三天一次,还是一天三次排便,其实都属于正常情况。因为每个人的胃肠道蠕动情况不同,每天饮食摄入的食物不同,排便的次数当然也不能一概而论。

      专家表示,国人每天排便一次到两次其实是较好的频率,相对来说大便在肠道时间更长容易出现毒素的影响肠道健康,并且也更容易导致便秘,因此还是一天一到两次将肠道清空避免宿便堆积是较为不错的选择。

      不过通常情况下,单论排便的频率并不能够直接表现出肠道健康,往往更注重观察大便的颜色变化,形态,软硬程度等不同情况。日常生活中,我们可以根据个人粪便的颜色状态初步自我检查肠道健康问题。

      大便的颜色往往和我们的当天或者前一天食用的食物有关联,因此不能够进行统一的标准。但大便的形状和软硬程度,其实是有完美标准的。

      一般情况下,大便的形状如同香蕉一般,便被排便时候顺滑不费力,大便不粘连或者开裂,通常就属于完美的便便。如果大便开裂往往说明大便水分不足,可能是胃动力肠动力不足,胃肠道蠕动慢导致的。但如果大便变稀不成形,通常情况下可能是出现了腹泻的问题,应该及时进行治疗为好。

      日常生活中,排便往往和我们的胃肠道健康关系最为密切。一旦出现大便异常其实就是身体给我们的提醒,让我们应该关注肠道健康了。很多时候因为大便上的一些小问题,能够帮助我们发现胃肠道疾病甚至是预防癌症,我们必须要引起重视。

      当出现结肠癌的时候,往往最容易出现排便习惯的改变,其中较为明显的就是腹泻和便秘。通常情况下,结肠癌早期腹泻便秘会反复出现,也有可能交替出现。偶尔一次腹泻可能是因为受凉防寒,但是较为频繁就必须引起重视。

      日常如果吃动物血或者是黑豆,黑芝麻等黑色素多的食物,大便都有可能呈现出黑色。但如果出现黑色柏油状大便,这种大便往往黑得更有光泽,这种通常是上消化道出血导致的问题。出现这样的问题有很多可能,常见的有食管炎,食管癌,胃炎,胃癌,胃溃疡,十二指肠溃疡等多种疾病,如果上消化道出血较为严重,往往大便就会由黑转红,需要注意了。

      大便出现肉眼可见的鲜血时,一般都是下消化道出现出血问题,最常见的就是结肠癌,直肠癌等病症。曾经就有患者自身患有痔疮,有大便带血的情况没有注意,到最后检查才发现是结肠癌晚期,其实就是对问题的不重视。如果在治疗痔疮的时候就进行检查,或许也不会出现这样的问题。

      当我们肠道出现肿瘤的时候,自然会对肠道产生压迫感,当大便经过的时候往往会遭受挤压,进而导致大便变细。还有部分肿瘤在大便经过时,会在大便上划过导致大便上留下肿瘤的痕迹。出现这两种情况,往往都说明可能有肠道肿瘤的存在,必须要及时就医。

      出现这样的问题往往说明患者消化不良,可能出现积食的问题。但也有可能是因为患者出现一些肠道疾病,如肠炎,溃疡性结肠炎,结肠息肉等多种情况,应该及时查明病因。如果是因为消化不良在进行运动和饮食调理之后,一般就会自动改善。

      生活中,排便虽然很多人感觉不适合拿出来说,对此感觉害羞。但事实上,排便和胃肠疾病息息相关,我们有必要保持重视。并且到了五十岁以后的中老年人群体,通常情况下出现胃肠道肿瘤的风险会增高。定期接受胃肠镜检测,能够很好地帮助我们预防胃肠道疾病,降低患上胃肠癌的风险。

      参考资料:《大便出现这些情况!或要警惕肠癌在你身体出没了》人民网2019-04-19

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